Apprendre la cohérence cardiaque :
Votre rythme de vie s’accélère et vous ne trouvez plus de temps pour vous…
Votre stress augmente….
Votre sommeil se dégrade…
Votre système digestif est perturbé…
Simple et accessible à tous,
Apprenez à utiliser l’outil de cohérence cardiaque !
Il s’agit d’une pratique respiratoire, facile à reproduire à la maison, dont les bénéfices vont se faire sentir sur le système nerveux, le système hormonal, et vous aidez à trouver une meilleure détente.
La cohérence cardiaque peut être une aide dans la préparation de l’accouchement, la gestion du poids, les maladies métaboliques, le burn-out, la dépression, l’arrêt du tabac, la préparation d’examens ou d’épreuves sportives…